Qui peut participer à la course d'obstacle Ruée des Fadas ? Si vous aimez les défis physiques et que vous cherchez à vivre une expérience unique tout en vous amusant, la Ruée des Fadas est faite pour vous ! Cette course d'obstacle en plein air est l'occasion de tester vos limites et de vous dépasser dans un environnement convivial et festif. Mais qui peut y participer ? Découvrez les réponses à toutes vos questions et tous les détails sur les critères d'âge, les aptitudes physiques requises, les autorisations parentales et les documents à fournir pour participer.
Critères d'âge
La Ruée des Fadas est ouverte à tous, cependant, il y a tout de même des restrictions d'âge. Les enfants de moins de 6 ans ne sont pas autorisés à participer à la course d'obstacle. Les enfants âgés de 7 à 12 ans doivent être accompagnés d'un adulte sur le parcours. Les participants de plus de 13 ans peuvent courir seuls, à condition de respecter les règles de sécurité.
Aptitudes physiques requises
La Ruée des Fadas est une course d'obstacle qui nécessite des aptitudes physiques spécifiques. Les participants doivent avoir une endurance suffisante pour courir une distance de plusieurs kilomètres et franchir différents obstacles tels que des murs, des barrières, des troncs d'arbres, des filets et bien plus encore. Ils doivent être en mesure de soulever leur propre poids et celui des autres participants pour aider à franchir certains obstacles. La souplesse et l'équilibre sont des qualités importantes pour éviter les chutes et les blessures.
Endurance
La course d'obstacle Ruée des Fadas est une épreuve d'endurance physique intense. Les participants doivent être en mesure de courir une distance allant jusqu'à 8 kilomètres, en franchissant plus de 30 obstacles différents. Ils doivent être capables de supporter une forte fatigue musculaire et respiratoire, ainsi que des variations de température. Pour se préparer efficacement à l'événement, il est conseillé de suivre un programme d'entraînement progressif de plusieurs semaines avant la course.
Force physique
La course d'obstacle Ruée des Fadas est une épreuve de force physique. Les participants doivent être en mesure de soulever leur propre poids et celui de leurs compagnons de course pour franchir certains obstacles. Ils doivent pouvoir escalader des murs, se suspendre à des barres et porter des charges lourdes. Pour développer leur force physique, les participants peuvent suivre un programme d'entraînement avec des exercices de musculation, de gainage et de renforcement musculaire.
Souplesse
La souplesse est un facteur important pour éviter les blessures lors de la course d'obstacle Ruée des Fadas. Les participants doivent être en mesure de se plier, de s'étirer et de se contorsionner pour franchir certains obstacles. Ils peuvent s’entraîner à développer leur souplesse avec des exercices d'étirements et de yoga.
Équilibre
L'équilibre est une aptitude physique essentielle pour éviter les chutes lors de la course d'obstacle Ruée des Fadas. Les participants doivent être capables de maintenir leur équilibre sur des planches étroites, des poutres et des ponts de singe. Ils peuvent travailler leur équilibre avec des exercices d'équilibre sur une jambe, des planches et des exercices de coordination.
Autorisations parentales
Si vous avez moins de 18 ans, il est important de fournir des autorisations parentales pour participer à la course d'obstacle Ruée des Fadas.
Formulaire de consentement
Le formulaire de consentement doit être rempli et signé par les parents ou les tuteurs légaux du participant mineur.
Copie de la pièce d'identité du représentant légal
Une copie de la pièce d'identité du représentant légal doit être fournie pour garantir l'identité du signataire du formulaire de consentement.
Justificatif de domicile
Un justificatif de domicile doit être fourni pour garantir l'adresse de résidence du représentant légal du participant mineur.
Documents à fournir
Tous les participants, mineurs ou majeurs, doivent fournir les documents suivants pour participer à la course d'obstacle Ruée des Fadas :
- Une pièce d'identité en cours de validité.
- Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d'un an.
- Une autorisation parentale pour les participants mineurs.
Participation en groupe
La Ruée des Fadas est une course d'obstacle très amusante qui est partagée avec vos amis, votre famille ou vos collègues. Si vous souhaitez participer en groupe, il est possible de s'inscrire ensemble lors de l'inscription en ligne. Les équipes peuvent être composées de deux à plusieurs personnes, selon les catégories proposées. C'est l'opportunité de vivre une expérience inoubliable à plusieurs et de relever ensemble les défis proposés.
